Tenis nasza pasja

ubrania do tenisa

Tenis to nie tylko sport, to także styl życia. Jeśli jesteś miłośniczką tej dyscypliny lub chcesz zacząć przygodę z tenisem, warto zastanowić się dlaczego tenis jest taki fajny. Po pierwsze tenis to świetna forma aktywności fizycznej. Gra w tenisa pozwala na ruch na świeżym powietrzu, poprawia kondycję oraz koordynację ruchową. […]

Tenis ziemny to niezwykle popularny sport, który cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Od lat nęci zarówno amatorów, jak i profesjonalistów do ścigania się na kortach w poszukiwaniu zwycięstwa. Jednym z ważnych elementów tenisa ziemnego jest ocena poziomu gry, a do tego służy skala NTRP. Co to jest NTRP […]

Wimbledon to dzielnica w zachodniej części Londynu, ale dla kibiców to synonim najstarszego turnieju tenisowego na świecie, wyrafinowanej elegancji, nienagannych manier i stylu. Najstarszy Wielki Szlem Turniej Wimbledon jest najstarszym i najbardziej prestiżowym turniejem tenisowym na świecie. Ze względu na to, że (obecnie!) mistrzostwa Anglii to jedyny Wielki Szlem rozrywany […]

GOCOKU

Tenis może być jednym z najlepszych sposobów na przedłużenie życia. Badania z Danii, opublikowane przez Petera Schnohra i jego kolegów, pokazują, że granie w tenisa może wydłużyć życie o prawie 10 lat. To wyjątkowa korzyść, zaskakująca nawet dla samych autorów badania. Doskonale wiemy, że ćwiczenia fizyczne pomagają dłużej cieszyć się […]

Kochasz tenis i nie wyobrażasz sobie wypaść z gry na kilka tygodni z powodu kontuzji? Też tak mamy, dlatego przed przystąpieniem do gry nie lekceważymy rozgrzewki. Dziś podpowiadamy jak dobrze się rozgrzać i rozciągnąć niezbędne partie mięśniowe, aby skutecznie i sprawnie poruszać się na korcie, a przy tym nie nabawić […]

Tenis rośnie w siłę… Zastanawialiście się kiedyś nad tym ile osób na świecie gra w tenisa? Międzynarodowa Federacja Tenisowa (ang. International Tennis Federation, ITF)  w swoim raporcie Global Tennis Report 2021 podaje niebagatelną liczbę ponad 87 milionów i szacuje, że 1,2 miliarda osób na świecie to zdeklarowani fani tego sportu. […]