PRZEWODNIK PO NAJWAŻNIEJSZYCH ROZGRYWKACH TENISOWYCH NA ŚWIECIE Turnieje wielkoszlemowe, znane również jako „Wielki Szlem”, to najbardziej prestiżowe wydarzenia w świecie tenisa, przyciągające najlepszych zawodników i miliony kibiców. Każdy turniej wielkoszlemowy jest niepowtarzalny, pełen tradycji i emocji, które wykraczają poza sport. Dowiedz się, co kryje się za magią tych rozgrywek i […]
tenis
Sporty rakietowe, takie jak tenis i pickleball, zyskują coraz większą popularność na całym świecie. Nie tylko oferują świetną zabawę i rywalizację, ale również przynoszą liczne korzyści zdrowotne. W artykule przyjrzymy się, dlaczego warto włączyć te dyscypliny do swojego planu treningowego. 1. Poprawa kondycji fizycznej Sporty rakietowe wymagają dynamicznych ruchów, biegania, […]
Tenis to sport, który ma bogatą historię i pełen jest ciekawostek, które mogą zaskoczyć nawet najbardziej oddanych fanów. Dla miłośników tego sportu oraz klientów naszego sklepu z odzieżą tenisową przygotowaliśmy zestawienie najbardziej interesujących faktów o tenisie. Wiedziałaś, że…? 1. Początki tenisa sięgają średniowiecza Tenis, w formie zbliżonej do dzisiejszej, narodził […]
Tenis może być jednym z najlepszych sposobów na przedłużenie życia. Badania z Danii, opublikowane przez Petera Schnohra i jego kolegów, pokazują, że granie w tenisa może wydłużyć życie o prawie 10 lat. To wyjątkowa korzyść, zaskakująca nawet dla samych autorów badania. Doskonale wiemy, że ćwiczenia fizyczne pomagają dłużej cieszyć się […]
Kochasz tenis i nie wyobrażasz sobie wypaść z gry na kilka tygodni z powodu kontuzji? Też tak mamy, dlatego przed przystąpieniem do gry nie lekceważymy rozgrzewki. Dziś podpowiadamy jak dobrze się rozgrzać i rozciągnąć niezbędne partie mięśniowe, aby skutecznie i sprawnie poruszać się na korcie, a przy tym nie nabawić […]
Tenis rośnie w siłę… Zastanawialiście się kiedyś nad tym ile osób na świecie gra w tenisa? Międzynarodowa Federacja Tenisowa (ang. International Tennis Federation, ITF) w swoim raporcie Global Tennis Report 2021 podaje niebagatelną liczbę ponad 87 milionów i szacuje, że 1,2 miliarda osób na świecie to zdeklarowani fani tego sportu. […]
Co nie dograsz, to dowyglądasz… Istnieje wiele powodów decydujących o Twoich sukcesach na korcie. Oczywistym wydaje się przygotowanie techniczne, fizyczne, motoryczne, czy mentalne. My w GOCOKU wierzymy w to, że w trakcie gry pomocne jest także to na ile komfortowo i atrakcyjnie czujesz się w swoim tenisowym stroju. Źle dobrany może Cię dekoncentrować i [...]